As proteínas são fundamentais para a recuperação muscular de um esportista ou atleta. As contidas nos alimentos carregam gorduras e carboidratos e, por isso, são absorvidas mais lentamente pelo organismo. Já as isoladas são isentas dessas moléculas, o que acelera a absorção. Os esportistas podem se beneficiar com a suplementação das proteínas isoladas do leite, da soja e da albumina (clara do ovo), principalmente se consumidas até 2h após o exercício.
Embora não influencie diretamente na perda de peso, o uso de proteínas isoladas resulta em menos gordura absorvida e, como consequência, menos calorias consumidas em relação a alimentos fonte de proteína.

 

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O consumo exagerado de proteína não aumenta o desempenho e nem no aumento da massa muscular. Assim como no caso do carboidrato, o excesso protéico se transforma em gordura
Já a falta de proteína afeta o sistema imune, causando diminuição no processo de recuperação das microlesões causadas pelo exercício, fadiga e cansaço, perda da massa muscular e queda no rendimento

 

E a proteína dos alimentos?
A inclusão de alimentos fonte de proteína na dieta pré-exercício é fundamental na utilização da energia durante as passadas. Isso porque a integridade dos músculos depende do aporte de proteínas

 

Proteínas em números
1,2g a 1,4g de proteína por quilo é o necessário para praticantes de exercícios de resistência. E 1,4g a 2,0g é o consumo indicado de proteína/kg para aqueles que se dedicam a atividades de força.

 

A dieta para o treinamento esportivo, de forma geral, consiste em:
65% de carboidratos, 15% a 20% de proteínas, Menos de 25% de gorduras.
Mas, lembre-se !Somente um nutricionista , se possível especialista na área, pode prescrever de forma correta e personalizada, a sua prescrição dietética, para chegar ao seu objetivo!

 

Escolha a sua!

 

Albumina – Estimula a hipertrofia muscular e tem absorção lenta – o que permite o consumo antes do sono. É importante não exagerar nas quantidades ingeridas, pois o excesso pode causar desconforto abdominal e essa contem muito sódio.

 

Caseína – É a proteína mais abundante do leite. Pode ser ingerida em diferentes períodos, para manter os aminoácidos na corrente sanguínea. É rica em cálcio, mineral importante na contração muscular e tem absorção lenta.

 

L-Glutamina – Consumida até meia hora depois do exercício, atua no sistema imunológico evitando infecções e mantendo o rendimento em exercícios de resistência. Também está ligada ao crescimento muscular e a perda de gordura abdominal.

 

Whey Protein isolado – Produzido a partir do soro do leite, é altamente digerível e rapidamente absorvido pelo organismo. Age contra os radicais livres ao estimular o aumento da glutationa, principal enzima antioxidante.

 

Vamos treinar?

 

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O Blog Fique Mais Bella também apoia a Campanha Outubro Rosa que é um movimento mundial de conscientização realizada por diversos entes no mês de outubro dirigida a sociedade e as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento começou a surgir em 1990 na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, hoje é realizado no mundo inteiro.
Durante a semana de 13 a 18 de Outubro o blog será destinado a informação e conscientação com matérias exclusivas de profissionais ligados ao Câncer de Mama, iniciando a campanha com um depoimento de uma História de Superação.

 

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Em conjunto a campaha “Um toque, um ato de amor”, a Farmácia Acqua Bella estará arrecadando verba para a Instituição Vencer. A A.V.C.C.U., Associação dos Voluntários de Combate ao Câncer de Uberaba, fundada em Dezembro de 1998 é uma entidade filantrópica, sem fins lucrativos. A Diretoria e o corpo de voluntários desenvolvem um trabalho não remunerado de apoio e ajuda às pessoas portadoras de câncer.

 

A maior atuação da A.V.C.C.U. é no Hospital Dr. Hélio Angotti e tem como objetivos: Atuar no combate ao câncer nas áreas de educação, prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação; atendendo pacientes em regime interno e externo.

 

O projeto conta com 10 madrinhas que ajudarão na disseminação e apoio da campanha. Conheça elas:

 

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A Farmácia Acqua Bella estará vendendo durante esta semana de 13 a 18 de Outubro um Hidratante para os Pés no valor de R$20,00 onde 100% dessa venda será doada para a Instituição Vencer o Câncer, você também pode adquirir este produto e ajudar com as nossa madrinhas!

 

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Eficácia clinica comprovada aumenta a sensação de saciedade, diminui o hábito de “beliscar” e a compulsão por doces.

 

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Satiereal® é um extrato patenteado de flores de crocussativus L, cultivado no mediterrâneo, padronizado em 0,34% de safranol, com estudos clínicos que comprovam a sua eficácia e segurança. Um nutracêutico que estimula a sensação de saciedade diminuindo a fome, a compulsão por alimentos doces, contribuindo assim, no gerenciamento de peso.

 

Crocussativus L, era utilizado pelas antigas civilizações como um tempero culinário, um corante e uma erva, os povos do leste europeu usavam para facilitar a digestão de comidas apimentadas e tratar problemas estomacais, já os persas no tratamento da depressão. O uso histórico dessa planta levou os pesquisadores a estudarem esse produto e hoje sabe que o mecanismo de ação único que o Satiereal apresenta efeito direto na saciedade e no estado de bem estar, desse modo favorece o gerenciamento de peso e diminui a frustação do paciente ai longo do tratamento.

 

Satiereal®
• Diminui a compulsão por doces entre as refeições;
• Diminui o habito de “beliscar” e a fome entre as refeições;
• Melhora o humor;
• Estudos publicados em revistas indexadas;
• Produto solúvel. Fácil de formular em sucos, cápsulas e outras formas farmacêuticas;
• Produto patenteado e sucesso nos estados Unidos;

 

Propriedades

Um levantamento pelo ministério da saúde demonstrou que 51% da população brasileira está obesa. A preocupação com o excesso de peso e as doenças correlacionadas não é um preocupação exclusiva dos brasileiros, a Organização Mundial da Saúde relatou que mais de 3,4 milhões de adultos morrem em decorrência a obesidade e sobrepeso, além disso, 44% da diabetes, 23% do risco de isquemia, de 7 a 41% de certos tipos de câncer são atribuídos à obesidade. Em 2012 mais de 40 milhões de crianças abaixo dos 5 anos de idade estavam acima do peso ou obesas.
Um fator atribuído ao ganho de peso é a compulsão por alimentos e o habito de beliscar, a procura por alimentos gordurosos ou doces entre as refeições.

 

O consumo excessivo de alimentos ricos em gordura é considerado com um fator de pré-disposição a obesidade, mesmo a pessoa estando moderadamente acima do peso, aumenta o risco de complicações metabólicas como dislipidemias, diabetes tipo II, desordens circulatórias, hipertensão, doença renal crônica, todas aumentando a morbidade “beliscar” e a compulsão por alimentos são distúrbios comportamentais que afetam a dieta, sendo influenciada pelo ambiente que o individuo este inserido. Desordens no humor contribuem diretamente, assim como, estresse que induzem a procura por alimentos em alta quantidade de açúcar, índice glicêmico e gordura que estimulam o sistemas de recompensar no cérebro, portanto, a pessoa sente prazer ao consumir esses alimentos reforçando positivamente o hábito de “beliscar”.

 

Crocussativus era utilizado na Ásia na medicina como um anti-inflamatorio, um produto para digestão e desordens cerebrais, que levantou interesse dos pesquisadores, especialmente por contribuir para melhorar o humor e reduzir a compulsão por alimentar, por isso Satiereal foi desenvolvido para melhorar a saciedade e diminuir o habito de “beliscar,” controlando o apetite e o crescimento epidêmico da obesidade.

 

Mecanismo de ação

Satiereal® interfere na regulação da ingestão e compulsão por alimentos, reduzindo o hábito de beliscar relacionado ao aumento paralelo da sensação de saciedade. Também, atua na modulação das vias adrenérgicas e dopaminérgicas, além da inibição da receptação da serotonina. Consequentemente melhora o bem estar mental e emocional.
O estresse, a ansiedade e a depressão influenciam a ingestão de aumento da massa corpórea, criando assim um ciclo de reforço negativo no organismo através da restrição alimentar. Satiereal® diminui o estresse e a ansiedade e reforça positivamente o centro de recompensa e saciedade do organismo.

 

Ação terapêutica
• Gerenciamento de peso;
• Aumenta a saciedade;
• Melhora a qualidade do humor e bem estar;
• Antioxidante.

 

Atenção: A associação de Satiereal® com antidepressivos deve ser monitorada, devido a um possível sinergismo entre os compostos.

 

Reações adversas:
Não há relatos até o momento, nas literaturas e pesquisas.

 

Contra Indicações:
Não há contraindicações até o momento, mas é sempre aconselhável consultar um profissional especializado a prescrição.

 

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Vamos conversar sobre o rei SOL e a Vitamina D, que na verdade, é um hormônio e não uma vitamina, mas falarei dela como vitamina porque é assim que é conhecida.

 

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Sabe-se, hoje, que temos receptores para a vitamina D espalhados por todo o corpo e, portanto, ela tem importância para muitas funções do corpo. No cérebro, ajuda a aumentar a produção de serotonina que é um neurotransmissor relacionado com o bom humor, portanto pode ajudar na prevenção e tratamento da ansiedade e depressão. Nas células de gordura atua na produção de do hormônio (leptina) que suprime o apetite, contribuindo para o controle do peso do corpo. A vitamina D age como uma “sentinela” da nossa saúde e pode combater o crescimento desordenado das celulas, como acontece com as células do câncer.

 

Quanto à saúde dos ossos, previne osteoporose porque a vitamina D é essencial para a absorção de cálcio no intestino delgado, para poder ir, através do sangue, para os ossos. A vitamina D também promove a saúde celular em relação ao nosso sistema de defesa, fortalecendo nossas céluas de defesa contra vírus, fungos e bactérias, assim como a resposta autoimune indevida, como acontece na psoríase, e em outras doenças mais. A deficiência de vitamina D exacerba o diabetes tipo II, além de outras tantas alterações no bom funcionamento do corpo.

 

E o sol? Como chegamos a um momento da nossa história em que o sol é temido e não mais reverenciado? A luz do sol controla o ritmo biológico da vida, nossa variação de temperatura diária, os padrões de sono, as secreções hormonais e outras funções básicas como o horário de comer e além de influenciar em nosso estado de humor e bem estar geral. A afirmação generalizada de que a radiação solar causa câncer e que deve ser evitada, pode ser comparada à afirmativa de que água causa afogamento, e portanto, não devemos beber água.

 

O problema do sol é a SUPEREXPOSIÇÃO e não a exposição. Qualquer coisa em dose excessiva pode ser problema, como comida em excesso, gordura em excesso, sal em excesso e por aí vai. Existe uma grande diferença entre moderação e excesso.

 

Atualmente, os especialistas sabem que tanto os adultos quanto as crianças precisam de um mínimo de 1.000 UI de vitamina D por dia para manterem um nível considerado saudável de vitamina D no sangue. Essa dose é para manutenção, para tratar a deficiência, a dose é outra bem diferente.

 

O sol é tão vital para nossa saúde e bem-estar quanto os alimentos, o abrigo, a água e o oxigênio. De um modo geral, 90 a 95% das nossas necessidades de vitamina D são adquiridas pela exposição à luz do sol. É a maneira mais eficiente e mais barata de conseguir o nível de saudável de vitamina D. O tempo ideal de exposição varia com a cor da pele, sua localização no planeta, o tamanho da área do corpo exposta e a hora do dia, mas de maneira geral, para quem mora no Brasil, em MG, tem pele morena e está de short/bermuda e camiseta, 10 a 15 minutos de sol diário ou 15 a 20 minutos 3 x na semana, sem uso protetor solar são suficientes.

 

Minha preocupação, como médica que atua na MEDICINA PREVENTIVA é alertar para que você, na sua próxima avaliação médica, inclua a avaliação da vitamina D. O exame para avaliar o nível de vitamina D é feito no sangue.

Um abraço com desejos de saúde: Dra. Nélia Mendonça

 

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Colágeno Tipo II não desnaturado. Melhora do perfil de doenças articulares degenerativas como: Artrite, Osteoporose, Artrite Reumatóide e Osteoartrite
FlexAble® é um colágeno não desnaturado, padronizado em 42% colágeno do tipo II, possuindo ainda 32% de glucosamina, 13% de citrato de cálcio, 4% de ascorbato de cálcio e 9% de metil sufanil metano (MSM).
Auxilia na manutenção da saúde dos ossos e articulações, prevenindo e atenuando dores e doenças como osteoporose, artrites, reumatismos e protrusão de disco intervertebral lombar, também contribui para a consolidação de fraturas.

 

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Diferenciais Exclusivos
• Padronizado em: 42% colágeno do tipo II, 32% de glucosamina, 13% de citrato de cálcio, 4% de ascorbato de cálcio e 9% de metil sufanil metano (MSM);

 

Mecanismo de Ação:
Atua no metabolismo ósseo, tornando o osso mais rígido e provove reparo efetivo na cartilagem óssea. No metabolismo ósseo ocorre a remoção dos ossos danificados e remodelagem óssea, que é a reposição do osso reabsorvido. A perda de massa óssea é efetuada pelos osteoclastos, enquanto a remodelagem óssea é promovida pelos osteoblastos. O ciclo do metabolismo ósseo se completa entre 3 a 4 meses.

 

Áreas de Atuação:

Osteoporose Osteoartrite Deterioração da cartilagem; Artrite

Perda de massa óssea na bacia e dores:
Os resultados demonstraram que o FlexAble (colágeno tipo II não desnaturado) é capaz de diminuir o processo inflamatório, por diminuir os sinalizadores inflamatórios, tratando e diminuindo as dores articulares.

 

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Indicações:
– Prevenir a deficiência de matéria orgânica óssea;
– Melhora a saúde das articulações;

 

Contra-indicações:

Até o presente momento não há contra-indicações relatadas na literatura pesquisada, mas é aconselhável consultar um profissional especializado para prescrever. Caso apresente algum esfeito indesejado, suspender o uso do produto e comunicar ao prescritor.
Fonte: www.idelafarma.com.br

 

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Os estados depressivos constituem, pela sua prevalência, grave problema de saúde pública. É o mais comum dos distúrbios afetivos e pode variar de uma afecção muito leve, beirando a normalidade, à depressão grave (psicótica), acompanhada por alucinações e delírios.
Como uma doença sistémica, a depressão manifesta-se por sintomas que afetam o humor, as funções cognitivas, a motricidade, as funções vegetativas (sono, apetite) e vários parâmetros neurofisiológicos.

 

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Apesar dos estados depressivos serem caracterizados principalmente pelos sintomas de tristeza e vazio, nem todos as pessoas relatam a sensação subjetiva da tristeza, muitos apenas ressaltam a perda da capacidade de sentir prazer nas atividades em geral e redução do interesse. Com bastante frequência, soma-se a esses sintomas, a fadiga ou a perda de energia, caracterizada pelo consaço excessivo.
Em alguns casos pode predominar a ansiedade e a agitação motora, enquanto em outros, a depressão se manifesta na irritabilidade, comportamento histérico, consumo excessivo de álcool, preocupações hipocondríacas e acentuação de manifestações fóbicas e obsessivas pré-existentes.

 

Sintomas

Os sintomas se manifestam de forma emocional: infelicidade, apatia e pessimismo; perda de motivação e sentimento exacerbado de culpa, baixa auto-estima e sentimento de feiúra. Os sintomas biológicos são: retardo de pensamento e ação; distúrbios do sono; perda de apetite e redução e/ou perda de libido.

 

Classificação

A depressão é classificada em dois grandes tipos de manifestação, a depressão unipolar, na qual as oscilações de humor são sempre unidirecionadas, e a depressão bipolar ou distúrbio afetivo bipolar, no qual a depressão se alterna com mania.
Já a ansiedade é caracterizada por um estado de medo anormal, excessivo, com respostas exarcebadas. Ocorre de maneira antecipadatória e sem causa aparente, diferente da resposta ao medo normal a estímulos ameaçadores (alerta, despertar, reflexos autonômicos, etc). Trata-se de uma doença que promove prejuízo na vida social e profissional.

A ansiedade é classificada em subtipos:
– Transtorno de ansiedade generalizada: caracterizada por um estado constante de ansiedade excessiva. Nao possui foco ou razão clara. É muito comum, os sintomas principais são: expectativa apreensiva, inquietude, dificuldades em se concentrar, irritabilidade, tensão muscular, e alterações do sono (dificuldades para conciliar o sono; sono insatisfatório). Os sintomas devem ser significativos para que haja o diagnóstico.
– Transtorno do pânico: Fobias são medos intensos de objetos ou situações específicas. A fobia social, um tipo comum, embora constitua transtorno psiquiátrico bastante comum, com frequência não é diagnosticado. Caracteriza-se pelo medo intenso e persistente de situações sociais, ou de situações em que o desempenho possa ser alvo de atenção ou avaliação.
– Transtorno de estresse pós-traumático: é caracterizado por ansiedade desencadeada por lembrança de experiências estressantes do passado.
– Transtorno obsessivo-compulsivo: trata-se de um comportamento com rituais compulsivos dominados por ansiedade irracional. O TOC caracteriza-se pela ocorrência de obsessões e compulsões, que limitam a vida da pessoa, causam grande sofrimento subjetivo e interfere com as atividades sociais e de trabalho. Obsessões são ideias, impulsos ou imagens que se impõem de forma intrusiva à consciência contra a vontade da pessoa, causando ansiedade ou sofrimento.

 

Terapias e tratamentos

Além das terapias medicantosas convencionais, vários nutracêuticos e fitoterápicos são utilizados como coadjuvantes no tratamento da depressão e da ansiedade.
Fitoterápicos que auxiliam no tratamento: Rhodiola Rosea, Griffonia Simplicifolia, Hypericum Perforatum, Piper methysticum, Valeriana officinalis, Passiflora incarnata.
Nutracêuticos que auxiliam no tratamento: Ácido fólico, ômega 3, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina D, Magnésio, Selênio, Zinco, Hidroxitriptofano, SAM-e, L-Teanina.
Importante salientar que nenhum medicamento deve ser tomado sem o acompanhamento de um profissional habilitado.

Referência:
Ruiz, K. Nutracêuticos na Prática Terapias Baseadas em Evidências. Editora Innedita, 2012. Consulte sempre seu médico.
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Você já ouviu falar na biomassa de banana verde? Trata-se de um alimento funcional, sendo uma preparação que se faz com a fruta bem verde, formando um creme espesso capaz de ser acrescentado a preparações como molhos, biscoitos, suco, vitaminas, caldo de feijão, no arroz, sopa, patês, massa de pão e bolo, etc.

 

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Além de ser saborosa, a banana verde ainda pode ajudar na redução de peso e do colesterol, além de controlar a quantidade de açúcar no sangue (glicemia). Rica em amido, a fruta também fornece energia para o organismo, regulando o intestino e ajudando na digestão.
A banana ainda possui potássio, primordial no funcionamento celular, pois participa de todos os processos musculares do organismo, inclusive do coração. Também previne a perda de cálcio, ajudando na prevenção de osteoporose. Outro nutriente da fruta é o fósforo, que integra a composição de ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos. Já o magnésio encontrado na banana é responsável pela produção da energia celular e relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.
Quando encontrada na forma de farinha ou biomassa, a banana verde mantém os mesmos nutrientes e calorias. Nesse caso, o amido fica mais resistente e age no organismo da mesma maneira que uma fibra insolúvel: aumenta o volume fecal e a capacidade do corpo de liberar e diminuir as toxinas potencialmente cancerígenas.
A polpa da mais popular fruta brasileira tem um triplo efeito: ela controla as taxas de açúcar no sangue, garante a saciedade e regula o intestino.
No intestino, a biomassa é utilizada por bactérias boas do nosso organismo, chamadas de probióticos, como uma fonte de energia, mantendo assim a integridade da mucosa intestinal, que é responsável pela absorção dos nutrientes e barreira entre o meio externo e meio interno.

 

A recomendação é consumir de uma a duas colheres (sopa) da biomassa por dia. Como não tem gosto nem cheiro, ela pode ser incluída no preparo de doces, salgados ou sucos.
Uma colher (sopa) da biomassa contém 15 calorias e 20g de fibras, e se estiver inserida em uma dieta saudável, é possível também perder peso.
Outro benefício da biomassa de banana verde é que ela pode ser consumida por pessoas que sofrem da doença celíaca, que causa intolerância ao glúten.
A tentação que geralmente costuma ser cortada das dietas ganhou uma versão saudável. A farinha de trigo das receitas é substituída pela biomassa de banana verde.

 

BENEFÍCIOS DA BIOMASSA
1 – Melhora o funcionamento do intestino
2 – Recupera a microbiota intestinal, melhorando o sistema imunológico.
3 – Por ser rica em fibra é capaz de promover saciedade sendo aliada ao tratamento da obesidade.
4 – Reduz a absorção de gordura da dieta.
5 – Reduz a absorção de glicose da dieta.
6 – Na culinária pode substituir o leite condensado, creme de leite, maionese porque, ela funciona como um espessante.
7 – Nas preparações sem glúten, ela melhora a textura deixando as preparações mais macias.
8 – Fonte de vitaminas antioxidantes e minerais que contribuem para a saúde óssea e também contração muscular.

 

FARINHA DE BANANA VERDE
A farinha é rica em minerais, pode ser utilizada no dia-a-dia e comprada em lojas de produtos naturais. Nas receitas convencionais, substitua a farinha comum por metade da farinha de banana verde. O alimento ajuda na absorção lenta da glicose, evitando um estímulo desnecessário de insulina pelo corpo. A longo prazo isso previne o surgimento da diabetes e contribui com um estilo de vida mais saudável.
A farinha de banana tem um gosto neutro e pode ser utilizada na substituição parcial ou total da farinha de trigo. Outra opção é polvilhar o farelo nas refeições, em frutas, no iogurte, etc.

 

BIOMASSA DE BANANA VERDE
Possui as mesmas propriedades da farinha de banana verde e pode ser comprada na forma industrializada (congelada) ou feita em casa.

 

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Veja abaixo a receita:
Ingredientes:
• Cerca de meia panela de água (a quantidade suficiente para cobrir as bananas)
• 12 bananas verdes (preferir orgânicas)

 

Material utilizado:

Panela de pressão, liquidificador ou processador, garfo, fôrma para gelo e pote de vidro.

 

Preparo:

Lave bem as bananas verdes sem tirar o cabo da fruta. Encha a panela de pressão com uma quantidade suficiente que dê para cobrir as bananas e leve ao fogo para esquentar. Quando a água estiver borbulhando, coloque as bananas e tampe a panela. Espere chiar por 10 minutos e deixe a pressão sair naturalmente.
Depois disso, escorra a água da panela e tenha muito cuidado ao abrir as bananas, para não se queimar. Se preferir, utilize um garfo. Coloque a polpa da fruta – sem as cascas – para bater no liquidificador (pode ser necessário um pouco de água quente). Coloque a mistura em fôrmas de gelo (podendo ficar congelada por até 3 meses) e a outra metade em um pote de vidro e deixe na geladeira para ser utilizada por até 7 dias.
Quando utilizar a biomassa congelada, retire do congelador no dia anterior e coloque na geladeira, ou coloque no microondas, em um pote de vidro, por 1 minuto.

 

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Você deixaria seu filho adolescente fazer uma cirurgia plástica? 

Dr. Kaissor Saad esclarece algumas dúvidas:

 

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A adolescência é uma fase da vida caracterizada por inúmeras transformações que se processam tanto no aspecto orgânico como na esfera psicossocial. A grande maioria dos adolescentes passa por experiências evolutivas que incluem:
1- Aceitação de seu corpo e seu correspondente gênero masculino ou feminino;
2- Estabelecimento de novas amizades com pessoas da mesma idade e de ambos os sexos;
3- Inserção e aceitação no seu grupo de jovens.
Entre os fatores que influenciam os adolescentes a recorrerem à cirurgia plástica estão a opinião de amigos e o padrão de beleza que é imposto, no dia-a-dia por desfiles de moda, novelas e campanhas publicitárias, levando esses a desejarem ter um corpo perfeito.

 

Quais os tipos de cirurgias plásticas mais procuradas pelas adolescentes?
Hoje, as mais requisitadas são de aumento e redução de mama, lipoaspiração para eliminar gorduras, principalmente da barriga, rinoplastia e otoplastia (orelhas em abano), ninfoplastia (cirurgia íntima – diminuir os pequenos lábios vaginais).

 

Quais fatores que influenciam os adolescentes a procurarem uma cirurgia plástica?
Esta é uma fase de construção da personalidade, na qual a autoestima, a vontade e a necessidade de sentir-se bem são aspectos emocionais importantes e, praticamente, determinantes na decisão de se realizar uma cirurgia plástica, porque ela é um procedimento que realça alguma parte do corpo e, com isso, a autoestima tende a crescer, proporcionando uma satisfação na aparência exterior e interna. O adolescente espera se sentir mais confiante entre os amigos e frente aos namorados.

 

Quais os riscos de uma cirurgia plástica em pessoas com menos de 18 anos?
Os mesmos riscos iminentes de uma cirurgia: infecção, hemorragia, dentre outros fatores. Há também o risco adicional por expectativa não realista, e elas são causadas devido à personalidade em formação do adolescente. Por exemplo, a adolescente que tem problemas de autoimagem, dificilmente ficará satisfeita com o resultado de uma plástica. O distúrbio psicológico precisa ser inicialmente tratado. É fundamental que a estrutura psicológica do adolescente esteja preparada para encarar e aceitar a mudança de imagem que a cirurgia irá proporcionar. Por isso, antes de qualquer decisão, o médico deve analisar se as expectativas são realistas e se a adolescente está saudável, física e emocionalmente.
No caso de uma adolescente, com menos de 16 anos, querer colocar prótese mamária, porque tem mamas muito pequenas, como proceder?
A cirurgia plástica só pode ser feita depois que o corpo pára de crescer, o que, no caso das meninas, ocorre em torno de dois anos após a primeira menstruação. Para os meninos, é por volta dos 15 anos. Uma exceção são as orelhas de abano, operadas mais cedo, ainda na infância. O ideal é esperar até o completo desenvolvimento físico, o que dificilmente acontecerá antes dos 16 anos. O risco é colocar a prótese e o seio continuar crescendo naturalmente, chegando a um tamanho indesejado. Pedimos que esses adolescentes passem pela avaliação de um endocrinologista.

 

Qual a idade ideal para que esses procedimentos sejam realizados?
Cada tipo de cirurgia tem um tempo que deve ser respeitado. A otoplastia para redução das orelhas de abano é indicada a partir dos 4 anos; uma rinoplastia (nariz) a partir dos 16 anos; mama e lipoaspiração, a partir dos 18 anos. Mas a realização de uma cirurgia plástica antes da idade indicada deverá ser avaliada pelo cirurgião, em conjunto com o endocrinologista, o paciente e seus responsáveis. É fundamental que os pais acompanhem de perto e também sejam conscientes. A família precisa participar de todo o processo de consultas, exames pré-operatórios e do pós-operatório. Para menores de idade, os pais ou responsáveis precisarão assinar uma autorização para realização da cirurgia plástica.
Mas, antes de encarar o bisturi é preciso ter uma conversa entre pais e filho para entender a verdadeira necessidade da cirurgia. É importante ainda avaliar se os adolescentes estão com reais expectativas e não usando da cirurgia plástica para mascarar algum outro problema, principalmente emocional.

 

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Nunca devermos nos esquecer de cuidar da pele do nosso rosto. O uso de filtro solar é uma regra e nunca uma exceção, ele deve fazer parte da rotina de homens e mulheres diariamente. O grande problema é quando o uso do filtro solar agride os nossos olhos.

 

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Existem filtros para o corpo e outros para a face. Eles apresentam composições químicas diferentes e devem ser usados com cuidado. Sempre devemos passar o filtro solar do rosto em primeiro lugar, e depois passar nas mãos e corpo. Sempre evitando o contato direto com nossos olhos.

 

As córneas são muito sensíveis a queimaduras químicas, sendo que um dos principais agentes agressivos são os cremes faciais. Os filtros solares e cremes com ácidos em sua composição podem agredir nossas córneas e esta é a razão de tomarmos muito cuidado na aplicação. Devemos observar a qualidade dos filtros solares que utilizamos em nossos rostos, alguns provocam irritação nos olhos, vermelhidão, lacrimejamento e embaçamento na visão, estes devem ser evitados. Devemos trocar as marcas dos cremes sempre que surgirem este sintomas, existem ótimos produtos hipoalergênicos no mercado. Se mesmo trocando de marca, os sintomas permanecerem, eu sugiro que procurem um oftalmologista. Pode ser necessária a prescrição de medicamentos para aliviar os sintomas.

 

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Nutracêutico bioprotetor com ação anti-inflamatória, imunológica e antioxidante. Curcumin C3 Complex® é um extrato de Curcuma longa (tumeric) padronizado em curcuminóides, um excelente antioxidante, anti-inflamatório e estimulador do sistema imunológico. Anti-inflamatório não esteróide.

 

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Diferenciais Exclusivos
• Inibe a COX2, marcador de inflamação;
• Melhora o sistema cardiovascular e imunológico, anticarcinogênico e tratamento de Alzheimer.
• Diminui a inflamação por diminuir os níveis de histamina e aumentar os níveis de cortisol;
• Melhora o sistema imune e diminui o colesterol;
• Protege o fígado de agentes tóxicos;
• Previne aterolclerose por impedir a agregação plaquetária.

 

A curcumina é bastante conhecida como um hepatoprotetor e a administração de baixas doses diminuem os níveis de peróxidos séricos no fígado e os níveis séricos de alanina aminotransferase (ASAT) e lactato aminotransferase (LDH), sinalizadores de dano ao fígado.

 

Contra-indicações: Até o momento não há contra-indicações nas literaturas pesquisadas.

 

Consultar um profissional especializado à prescrição.

 

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Perfil
Mona Lisa Bevilacqua

Empresária, Graduada em Farmácia Industrial, Pós-graduada
em Manipulação Magistral Alopática, MBA em
Cosmetologia e
com cursos de
cosméticos realizados
em Paris e Mônaco.
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