Destaques

 

Anda muito estressada e está precisando relaxar? Que tal um suco para te ajudar?

Suco Antiestresse
Ingredientes:
– 2 Laranjas
– 1 Maracujá
– Chá de camonila bem forte
– Gelo
– Mel (opcional)

Modo de preparo:
Coloque no liquidificador o suco das duas laranjas junto com os outros ingredientes, com exceção do mel. Bata tudo e, se preferir, adicione o mel ou outro adoçante de sua preferência até adoçar.

 

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Hoje muito se fala sobre Cortisol, que elevado, está associado ao aumento do depósito de gordura e a degeneração dos neurônios que geram termogênese.

O aumento dos níveis do hormônio do estresse, o cortisol, foi diretamente relacionado com o aumento da ingestão de alimentos e doces calóricos. É também conhecido que o estresse aumenta a insônia, a ansiedade e a fadiga.

Produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas nos rins, o cortisol serve para ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações e auxiliar no funcionamento do sistema imune, além de manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial.

Em níveis altos, vai estar acompanhado de adrenalina, que por sua vez vai levar a uma vasoconstrição generalizada, ressecando a pele, diminuindo a irrigação do couro cabeludo, causando a queda de cabelo e o efeito quebradiço das unhas.

Além disso, o cortisol alto bloqueia a pregnenolona, hormônio mais presente no cérebro. É por isso que o indivíduo começa a ter perda de memória recente e de concentração.

Essa mesma adrenalina durante a noite, deixa o corpo agitado e provoca consequências como a falta de produção de melatonina a nível hipofisiário, interferindo na qualidade do sono.

A perda de massa muscular, aumento de peso, diminuição de testosterona, todas decorrentes da “mágica” que ele faz com o nosso sono, responsável pela produção de hormônios ligados à estes sintomas.

Se o cortisol estiver baixo, entretanto, depressão, cansaço e fraqueza são algumas das principais respostas que o nosso corpo dá para o problema. Para isso, é necessário a modulação dos níveis de Cortisol.

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Resultado de imagem para bolo de cacau

 

Quem disse que bolo de chocolate não pode?!

E que tal aproveitar o final de semana para testar esta receita recheada de ingredientes saudáveis?

Anota aí!

Bolo Fit de Cacau

Ingredientes:
– 2 colheres de sopa de óleo de coco;
– 3 ovos de 2 claras;
– 1 xícara de Ziam®*;
– 4 colheres de sopa de cacau em pó;
– 1 1/2 colheres de sopa de Palatinose®*;
– 1/2 xícara de farinha de coco;
– 1 colher de chá de fermento.

*Ziam® disponível aqui na farmácia.

Modo de preparo:
Bater o óleo de coco e os ovos durante 3 minutos no liquidificador. Acrescente aos poucos o Ziam®, a Palatinose® e o cacau e bata por mais 3 minutos. Desligue e acrescente o fermento, mexendo devagar. Coloque em uma forma antiaderente ou de silicone e asse em forno baixo pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar.

Você sabia?

– A Palatinose® é o único carboidrato de baixo índice glicêmico totalmente acessível que age como fonte direta de glicose para o organismo;
– Age na oxidação de gordura;
– Protege os dentes (não cariogênica);
– Fornece energia por mais tempo;

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Sinta o poder de ter a pele do seu rosto devidamente hidratada e protegida contra as agressões externas.

Uma das opções para tratamento e prevenção dos sinais da idade que tem se destacado são os suplementos alimentares que trazem benefícios à saúde e propriedades funcionais à pele.

A mais nova tendência envolvendo nutrição e pele são as chamadas “pílulas da beleza”, “cosméticos orais” ou “nutracêuticos cosméticos”, cujo destaque é a “beleza de dentro para fora”. O Firmador de Pele Oral trás em seus ingredientes, todos os benefícios para se ter uma pele jovem, firme e saudável.

Confira abaixo os seus principais ativos:

Exsynutriment Silício: Orgânico Biodisponível
• Promove alta hidratação e firmeza cutânea (efeito lifting);
• Aumenta a síntese de colágeno e elastina (redensificação cutânea);
• Potencializa a fixação de cálcio no tecido ósseo;
• Promove o fortalecimento das unhas;
• Segundo estudos clínicos estimula a velocidade de crescimento do cabelo em média 40%, melhora o conteúdo protéico da fibra capilar e aumenta a resistência dos fios de cabelo (trabalho apresentado no AAD 2011 – EUA)
• Redensificação capilar;

Glycoxil: Carcinina biodisponivel
• Combate o envelhecimento;
• Melhoria da luminosidade da pele e redução do amarelamento;
• Diminuição de rugas e linha de expressão;
• Atua nas conseqüências das síndromes metabólicas;
• Reduz o déficit cognitivo;
• Protetor do DNA;
• Reverte o envelhecimento sistêmico.

Vitamina C: Componente importante para a produção de colágeno. Sem ela não consegue ter hidroxilaçãoes é um co-fator para duas enzimas essenciais na biossíntese do colágeno. Vitamina que não produzimos endocrinamente e, como é um nutriente essencial, precisa ser ingerido ou suplementado. Destaque também para a sua função antioxidante que combate a ação dos radicais livres, onde estes degradam as fibras de colágeno e elastina.

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Para você que busca o melhor da suplementação, apresentamos o Whey Premium que, além de ser fabricado com matéria prima importada, contém Palatinose e Citrulina para garantir os melhores resultados para o seu treinamento, além de ser delicioso.

Confira por que a Palatinose e a Citrulina farão seu Whey ser Premium:

– A Palatinose é o único carboidrato funcional que é totalmente digerível e lentamente liberado. Fornece glicose de
uma forma mais equilibrada, resultando assim, em energia prolongada. Além de ser de baixo índice glicêmico,
baixo índice insulinêmico e saudável aos dentes, a Palatinose queima mais calorias provenientes de gordura
sob a atividade física em comparação com outros carboidratos.

– A Citrulina potencializa o desempenho de atletas e fisiculturistas, acelerando a recuperação após treinamentos intensos, aumentando a produção de óxido nítrico no organismo e removendo resíduos do interior do tecido muscular, como amônia e ácido láctico, que são prejudiciais ao desenvolvimento dos músculos.

Disponível nos sabores morango, chocolate e baunilha.

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Hoje, iniciamos mais uma sessão em nosso conteúdo, para ajudar você que busca uma alimentação saudável ou está naquela dieta e não quer jacar no final de semana.
A partir de agora, toda semana, iremos postar Receitas Fit escolhidas especialmente para vocês. Serão receitas fáceis e práticas e com ingredientes de fácil acesso.
Ah, e se você tem aquela receitinha fit especial e quer compartilhar com a gente, é só mandar um direct que postaremos.

Então bora para o que interessa!

Receita de Cookies Proteicos

Ingredientes:
– 50g de Whey Protein*;
– 1 colher de sopa de cacau em pó;
– 2 ovos;
– 1 clara;
– 1 colher de sopa de óleo de coco;
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia;
– 2 colheres de sopa de farinha de coco;
– 5 colheres de sopa de leite desnatado.

Modo de preparo:
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes secos. À parte, bata os ovos e óleo de coco, adicione lentamente o leite vegetal. Por último, adicione a mistura dos ingredientes secos em 2 etapas. Misture bem e distribua em forminhas de silicone (cubra apenas o fundo de cada uma para não virar um bolinho). Leve ao forno baixo (150°C), pré-aquecido, por cerca de 20-30 minutos.

Você sabia?
* – Whey Protein proporciona uma diminuição da fadiga muscular durante o exercício atuando como um antioxidante, agindo no estresse oxidativo celular aumentando o rendimento físico;
– Estimula a síntese de proteína muscular;
– Estimula o mecanismo da termogênese;

Aqui vale a criatividade também! Que tal colocar algumas gotas de chocolate 70% cacau ou substituir o leite de origem animal pelo leite de côco ou de outra oleaginosa?

 

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Agora combater o estresse e a ansiedade ficou muito gostoso!

A Jujuba Zen foi desenvolvida para te proporcionar efeito calmante e anti-ansiedade. Seus compostos fitoterápicos, como a Passiflora, Melissa e Valeriana, combatem a ansiedade e o estresse. Já o Hidroxitriptofano, um aminoácido precursor do hormônio de serotonina, vasoconstrutor e neurotransmissor, influencia no humor, no apetite e no sono.

Peça a sua e comece a desfrutar de uma vida mais tranquila e calma!

Zero açúcar ❤

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Por esta você não esperava! ❤

Desenvolvemos exclusivamente para você, um bombom que combate a vontade de comer doces!

Seus ingredientes acabarão de vez com aquela necessidade de um docinho depois do almoço ou naquele fim de tarde estressante. E o melhor de tudo? Em um bombom com chocolate 70% cacau!

Tá curioso pra saber como funciona? Conheça os benefícios de cada um dos ingredientes:

Picolinato de Cromo:
– Ajuda a manter os níveis normais de glicose (açúcar) no sangue;
Queima gordura e acelera a perda de peso corporal;
– Essencial no processamento de proteínas (efeito anabólico);
– Reduz os riscos de doenças cardíacas;
– Aumento da definição muscular;
– Participa na formação da massa muscular;
– Ajuda a levar as proteínas aos lugares onde são necessárias;
– Funciona, com a insulina, no metabolismo do açúcar.

Garcinia:
– Inibi o acúmulo de gordura nos adipócitos (adipogênese);
– Proporciona a lipólise (quebra de gordura);
– Promove uma redução de gordura visceral e periférica;
– Atua na prevenção e tratamento da obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes.

Gimena:
– Contribui no controle da diabetes regulando as taxas de glicose no sangue, diminuindo assim, a vontade de ingerir doces;
– Diurética;
Aumento do metabolismo da pessoa (o corpo queima mais calorias);
– Alguns estudos sobre o tratamento da obesidade utilizam a Gimena justamente pelo efeito redutor no sabor doce, que pode durar até 2 horas.

Chocolate 70% Cacau:
– Protege contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral;
Reduz o risco de câncer de cólon;
– Contêm gorduras saudáveis;
Controla o açúcar no sangue;
– Melhora o humor;
– Contêm antioxidantes;
– Contêm teobromina (diminui o risco de cáries);
Ricos em vitaminas e minerais.

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iogurte pool

 

 

A microbiota intestinal contribui para o bem estar do organismo hospedeiro. Os trilhões de micro-organismos que colonizam o trato gastrointestinal influenciam os processos locais e sistêmicos, como transformação de nutrientes, fornecimento de vitaminas, maturação da imunidade mucosa, a comunicação intestino-cérebro, e mesmo a progressão tumoral.

 

A função adequada da microbiota intestinal depende de uma composição celular estável. A redução da diversidade microbiana e da proliferação de Proteobactérias são características da disbiose. Um número crescente de doenças está associado à disbiose intestinal, como doenças inflamatórias intestinais, tais como colite ulcerativa e Doença de Crohn, distúrbios metabólicos, obesidade, doenças autoimunes, distúrbios neurológicos, etc.

 

Nosso Iogurte Pool de Lactobacillus é composto por IBS Care – uma combinação única de 8 cepas probióticas liofilizadas (Lactobacillus acidophilus + L. plantarum + L. paracasei + L. delbrueckii + Bifidobacterium lactis + B. longum + B. infantis + Streptococcus thermophilus) recomendado para o tratamento inicial da disbiose intestinal.

 

IBS Care 8 proporciona equilíbrio para o microbioma intestinal, melhora a digestão e ainda aumenta o sistema imune intestinal. IBS Care é indicado para recuperação da saúde digestiva antes de iniciar qualquer tipo de tratamento contra diversas doenças.

 

Indicado para homens, mulheres e crianças.
Valor: 134,90. Rende 30 porções.
Enviamos para todo o Brasil.

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shake

O Shake Emagrecedor foi desenvolvido exclusivamente para você que quer perder aqueles quilinhos, sem abrir mão do sabor e dos resultados.

Formulamos este shake pensando na saciedade que ele te proporcionará, para que você possa fazer a sua dieta de uma maneira mais fácil e prazerosa. Disponível no sabor morango, chocolate e baunilha.

Confira abaixo os benefícios dos seus principais compostos:
Saffrin®:
– Colabora para reduzir a vontade de comer doce;
– Inibe a recaptação de serotonina;
– Ele é o verdadeiro extrato do açafrão;
– Atua como “válvula de escape” que nos salva do desejo incontrolável de beliscar;
– Colabora para uma ótima reeducação alimentar.

Picolinato de Cromo:
– Ajuda a manter os níveis normais de glicose (açúcar) no sangue;
– Queima gordura e acelera a perda de peso corporal;
– Essencial no processamento de proteínas (efeito anabólico);
– Reduz os riscos de doenças cardíacas;
– Aumento da definição muscular;
– Participa na formação da massa muscular;
– Ajuda a levar as proteínas aos lugares onde são necessárias;
– Funciona, com a insulina, no metabolimso do açúcar.

Hidroxitriptofano:

– É um aminoácido precursor do hormônio de serotonina, vasoconstritor e neurotransmissor que influencia o sono, o apetite e o humor. Pacientes deprimidos tem baixos níveis no cérebro;
– Precursor da melatonina através da metiliação pela S-adenosilmetionina, a chave da regulação dos hormônios no organismo;
– Modula o ciclo (ritmo) circadiano, ativa o sistema imune e endócrino, é antioxidante e tem propriedades oncostático;
– É usado na depressão, fibromialgia, TPM, indução do sono e saciedade.

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Perfil
Mona Lisa Bevilacqua

Empresária, Graduada em Farmácia Industrial, Pós-graduada
em Manipulação Magistral Alopática, MBA em
Cosmetologia e
com cursos de
cosméticos realizados
em Paris e Mônaco.
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