gorduras

 

 

A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo  desequilíbrio entre o aporte e o gasto energético, resultando no excesso de peso. Constituindo ultimamente em um dos maiores problemas de saúde pública, especialmente nos grandes centros urbanos, esse aumento está nitidamente envolvido com a mudança no estilo de vida: modernização, sedentarismo, urbanização, industrialização e estresse. Além disso, a obesidade é o maior fator de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, além de estar associada a hipertensão arterial, dislipidemias,  esteatose hepática não-gordurosa e apneia obstrutiva do sono.

 

As principais causas são: dietas hipercalóricas, ausência de sono adequado, alguns medicamentos, síndrome de Cushing, síndrome dos ovários policísticos, hipotireodismo, artrite (por limitar a atividade física) e o envelhecimento (alterações hormonais e redução da atividade física).

 

Atualmente diversos fatores fisiopatológicos vem sendo associados ao processo da obesidade como o aumento da resistência à leptina e à insulina, o processo inflamatório subclínico subjacente e os fatores neurais, intestinais e adipocitários têm sido apontados como principais. Particularmente, gosto muito da terapia com fitoterápicos, onde percebo na prática seus benefícios e resultados em diversos tratamentos. Hoje em destaque vou falar de alguns no tratamento da perda de peso, um processo que para ter resultados satisfatórios é necessário abordar todos os fatores envolvidos.

 

ILLEXIS (ILEX PARAGUARIENSIS)

– Inibidor de Apetite (estudo realizado em comparação a Sibutramina, e obtiveram ótimos resultados);

– Redução significativa de gordura abdominal;

– Combate os radicais livres;

– Cardiotônico, anti-aterosclerosis;

– Auxilia na digestão e produz efeitos anti-reumático, diurético, estimulante e laxante;

– Auxilia no tratamento da obesidade e doenças relacionadas.

 

 

IRVINGIA GABONESIS

– Reduz medidas pela queima de gordura;

– Controla a dislipidemia, reduzindo o colesterol LDL, triglicerídeos e melhorando os níveis. Tem efeito laxativo;

– Promove saciedade.

 

 

CISSUS QUADRANGULARES

– Controle da obesidade, auxiliando no tratamento da perda de peso;

– Atua na Síndrome Metabólica.

 

 

GOJIBERRY

– Antioxidante;

– Melhora do sistema imunológico;

– Hipocolesterolêmico;

– Hipoglicêmico;

– Promove a perda de peso;

– Auxilio na pratica de exercícios físicos;

– Mantém a pressão sanguínea saudável.

 

 

SINETROL

– Ação termogênica;

– Atividade lipolítica;

– Melhora o desempenho físico.

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pele seca

 

Aveia Coloidal – Oat Cosmetics Hidratação de longa duração Ideal para todas as idades.

A aveia é bastante conhecida devido, principalmente, ao seu alto poder hidratante, sendo amplamente utilizada na dermatologia. Sua potente ação hidratante ocorre pela formação de um filme que retém água no estrato córneo. Com o intuito de aumentar a eficiência cosmética da aveia coloidal, a Oat Cosmetics desenvolveu um processo diferenciado e patenteado para obtenção da Aveia Coloidal – Oat Cosmetics, que garante o aumento da disponibilidade de beta-glucanas, promovendo ação hidratante superior as outras aveias e capacidade de redução das rugas e linhas finas de expressão.

O principal diferencial da Aveia Coloidal – Oat Cosmetics é ser um produto altamente versátil, pode ser aplicada em várias formulações com diferentes finalidades, em todos os tipos de pele e para todas as idades. Suas propriedades naturais permitem a utilização em crianças e bebês, podendo até mesmo ser adicionada no banho dos recém-nascidos.

Além do altíssimo poder hidratante, pelo fato da Aveia Coloidal – Oat Cosmetics apresentar diferentes tipos de polifenóis, este ativo possui propriedade antioxidante, calmante e antiinflamatória, sendo interessante o uso também em formulações para a acne, pois diminui a hiperpigmentação pós-inflamatória.

A Aveia Coloidal – Oat Cosmetics possui ingredientes importantes para pele como os ácidos avénicos A e B, ácido pantoténico, ácido salicílico, vitaminas B1 e B2, beta-glucanas e aminoácidos. Esta rica composição apresenta outras múltiplas atividades e aplicações, dispostas na tabela abaixo:

Ativos da Aveia Atividade Aplicação
Avenantramidas Anti-irritante, redução da vermelhidão (efeito anti-histamínico) e atividade antioxidante Suavidade e alívio a vermelhidão
Avenacinas (saponinas) Propriedades anti-inflamatórias e imuno-regulatórias no tratamento da dermatite atópica. Propriedades de limpeza da pele através do sebo
Flavonoides Antioxidantes Antimicrobiano
Fenólicos simples e complexos Antioxidantes, prevenção da peroxidação lipídica, anti-inflamatório Antipruriginoso
Beta-glucanas Imunoestimulante, reduz rugas e linhas finas, agente hidratante, doador de viscosidade Hidratante e Cicatrizante
Lipídeos/Óleos 65% de triglicerídeos, vitamina E e fosfolipídios. Atividade emuldificante e antioxidante Reabastece a pele, fornece tampões de pH, percursores da vitamina E
Peptídeos de aveia Promotores de colágeno e elastina pelo estímulo dos fibroblastos Manter a função barreira da pele
Amido Propriedades absorventes e adsorventes Talcos e antitranspirantes

 

 

EFICÁCIA DA AVEIA COLOIDAL – OAT COSMETICS

Estudo in vivo

Efeito hidratante: Estudo para avaliar o efeito hidratante, proveniente das beta-glucanas, a longo prazo, através do uso de uma base cosmética contendo 3% de Aveia Coloidal – Oat Cosmetics, durante 90 dias.

Resultados

  • 98% dos voluntários apresentaram maior hidratação na pele;
  • 91% dos voluntários apresentaram pele mais sedosa;
  • 89% dos voluntários afirmaram que o produto possui ação calmante na pele;
  • Efeito hidratante a curto e longo prazo por formar uma barreira protetora e umectante.

 

APLICAÇÕES DA AVEIA COLOIDAL – OAT COSMETICS

Aveia Coloidal – Oat Cosmetics pode ser incorporada em hidratantes, sabonetes, protetores solares e em formulações como coadjuvante no tratamento da dermatite atópica e acne. Além disso, pode ser utilizada em outros tipos de formulações cosméticas para peles irritadas, sensíveis e no cuidado da pele do bebê, proporcionando um sensorial agradável.

Atributos do produto

  • Obtido por processo diferenciado e patenteado, garantindo maior disponibilidade de beta-glucanas solúveis e todos os benefícios da aveia;
  • Alta concentração de aminoácidos com perfeita afinidade pela pele, proporcionando aumento do fator de hidratação natural;
  • Excelente potencial hidratante a curto e longo prazo;
  • Estimula colágeno reduzindo as rugas e linhas de expressão;
  • Pode ser incorporado em todas as formulações cosméticas;
  • Indicado para auxiliar no tratamento da dermatite atópica por conter avenacinas;
  • Promove toque seco, sedoso e suave na pele;
  • Pode ser utilizado para o cuidado da pele do bebê;
  • Indicado para peles irritadas, secas, sensíveis e acneicas.

 

 

 

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bartriga

 

CACTI-NEA™ Drenagem linfática em cápsulas contribui para a eliminação do excesso de fluidos, sem a perda de minerais, aumenta a oxidação de gordura em tecido adiposo e diminui o peso e a gordura visceral.

 

Opuntia fícus é um cacto que cresce em regiões áridas e semiáridas da América, África e do mediterrâneo. O fruto desse cacto apresenta alta capacidade antioxidante in vitro e in vivo em diversos estudos, além de muitas propriedades benéficas á saúde humana.

 

– Antiulcerogênico > Previne hipertrofia prostática > Antiviral

– Antioxidante >  Hepatoprotetora > Antibacteriana

– Anticancerígeno > Antidiabética > Antiobesidade
Acredita-se que esses efeitos biológicos sejam oriundos de suas ricas características nutricionais, pois o fruto é uma fonte excelente de mineras (como cálcio, Magnésio, Selênio, Zinco, Potássio), vitamina C, carotenoides, aminoácidos (especialmente taurina), compostos flavonoides (kaempferol e quercetina), bem como os pigmentos betalanas.

 

As betalaínas estão presentes em plantas da ordem Caryophyllales, incluindo frutos de cactos e beterraba. Esses pigmentos são derivados do ácido betalâmicos e eles compreendem duas classes de compostos: as betacianinas e as betaxantinas. As primeiras proporcionam uma coloração vermelho-arroxeado aos alimentos e as últimas pigmentam os alimentos com um tom amarelo-alaranjado.

 

As betalaínas da beterraba são corantes naturais usados em produtos alimentícios, como: carne processada, sorvete, produtos de panificação, doces e iogurtes. Estudos recentes mostram que as betalaínas apresentam uma atividade antioxidante notável e promovem aumento da expressão gênica de enzimas envolvidas com reações de fase II de destoxificação, como glutationa-S-transferase e quinonas redutases.

 

Cacti-Nea™ é um extrato seco hidrossolúvel obtido a partir dos frutos do cacto Opuntia fícus indicapor um processo destinado a preservar as suas propriedades nutricionais e funcionais. È um pó solúvel padronizado, de coloração vermelho âmbar naturalmente rico em betalaína e indacaxantina, com a indacaxantina representando 65% a 85% do total de betalaínas. Diversos trabalhos que usam extrato seco do fruto de Opuntia fícus indicaem animais e humanos e mostram suas ações na obesidade e síndrome metabólica, incluindo:

 

– Diminuição da glicemia pós-prandial ou em testes de tolerância oral à glicose;

– Diminuição da presença de LDL-oxidada e marcadores de peroxidação lipídica em órgãos e na circulação sanguínea;

– Aumento dos níveis circulantes de adiponectina – uma adipocina com efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes notáveis;

– Aumento da sensibilidade á insulina em tecidos insulino-sensiveis (principalmente fígado);

– Redução dos níveis plasmáticos de triacilglicerois e colesterol LDL pelo aumento da lipólise e a redução da lipogênese hepática;

– Redução do peso e da gordura corporal pelo aumento da oxidação de gordura no tecido adiposo;

– E finalmente, ação diurética considerável com aumento significativo do volume urinário, entretanto, sem interferir negativamente nos níveis plasmáticos de eletrólitos. Essa ação diurética auxilia no controle da pressão arterial, na depuração do organismo e na retenção hídrica /edema. Acredita-se que seus efeitos diuréticos sejam provenientes de suas características nutricionais, pois a cacti-nea é rica em diversos nutrientes que estimulam a diurese, como potássio, magnésio, taurina e vitamina C.

 

Todos esses resultados reforçam seus benefícios múltiplos no tratamento de desordens associadas com a obesidade e síndrome metabólica.

↑Excreção urinária de acido úrico
↓TG↑SREBP-1c e FAZ↓síntese LDL em animais

↑Adiponectina (HDL)

 

Síndrome Metabólica
↑Oxidação de gordura em tecido adiposo↓peso e gordura visceral em animais
Ação diurética-controla volemia e DC fonte de nutrientes vasodilatadores (Mg,K,Taurina)

 

↓50% TG hepático↓Hepatomegalia↓ALT, AST, GGT.

↑Oxidação do AG no fígado

↑GSH, CAT, SOD.

Melhora das respostas glicêmicas e insulinêmicas em GTT animais e humanos

 

Um trabalho recente também demonstrou efeitos interessantes da suplementação da Cacti-Nea em ratas histerectomizadas, fortalecendo seus efeitos na saúde da mulher e nas consequências da menopausa.

 

Função renal - Contém ↑ concentrações de nutrientes diuréticos (Mg, Vit C, Taurina)- ↑Diurese, sem ↑ excreção urinária de K e Na.- ↓retenção hídrica/inchaço
Gordura Abdominal - ↓ Expressão de enzimas lipogênicas- ↑ Expressão de enzimas lipolíticas- ↓ A concentração de gordura abdominal e peso em mulheres e ratas.
Saúde Óssea - Previne ↓ na DMO de ratas histerectomizadas no fêmur- ↓ expressão de proteínas envolvidas com a reabsorção óssea (osteocalcina, fosfatase alcalina)
Envelhecimento - ↓marcadores de peroxidação lipídica-↑GSH, GPx, CAT, SOD

 

-↓A oxidação de LDL

 

Para que a Cacti-Nea™proporcione suas ações benéficas, ela deve ser utilizada em doses de 1g a 2g/dia e preferencialmente em cápsulas pelas suas características organolépticas . Por seus efeitos diuréticos, os melhores horários de administração são de manha ou á tarde.

 

CONSULTE SEMPRE UM PROFISSIONAL HABILITADO À PRESCRIÇÃO.

 

Referencias bibliográficas

  1. Brahmi D. Bouaziz C. Ayed Y. Mansour HB, ZourguiL, bacha h, Chemopreventive effect of cactus Opuntia ficusindica on oxidative stress and genotoxicity of afltoxin b1. NutrMetab 2011; 8:73
  2. Stintzing FC, Carle R: Cactus stmas (Opuntia spp): a review on their chemistry. Technology, and uses, MolNutr food Res 2005, 49:175-194.
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O Óleo de baru é extraído do baruzeiro (Dipteryxalata Vog.), uma espécie de árvore leguminosa que ocorre no Brasil central. Considerada grande fixadora de nitrogênio no solo, ocorre em solos considerados mais férteis e é encontrado em grande abundância no cerrado.

É também popularmente conhecida como Castanha do Cerrado. O Óleo de Baru é constituído principalmente por aminoácidos,ferro, ácidos graxos como Ômega 6 e Ômega 9 e Vitamina E (α – tocoferol).

O Baru (Dipteryxalata Vog.) é um fruto de ocorrência abundante no cerrado brasileiro. Relatos isolados baseados na medicina caseira sugerem que o óleo extraído da amêndoa do Baru tem ação antirreumática e apresentam propriedades sudoríferas, tônicas e reguladoras da menstruação: A amêndoa e rica em ácidos graxos insaturados, sendo ácido oléico (Ômega 9) e ácido linoléico (Ômega 6) e tocoferol. Por ser constituído de gorduras mono e poli- insaturadas, fibras e nutrientes antioxidantes fazem parte da conduta nutricional indicada pela diretriz de síndrome metabólica.

Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas e são essenciais para o corpo humano e auxiliam no reparo,crescimento e desenvolvimento do tecido muscular. Os aminoácidos também influenciam no humor, concentração,atenção e sono.

 

Ação terapêutica:

 

– Fonte de Ferro;

– Fonte de Aminoácidos;

– Previne a hipertensão;

– Reduz o LDL colesterol (“colesterol ruim”);

– Auxilio na regulação do ciclo menstrual;

– Regula os níveis de glicose no sangue.

 

A automedicação pode trazer riscos à saúde, sempre procure orientação de um profissional qualificado.

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post celulite

 

 

KIT: TimeCellu Dia, TimeCellu Noite, TimeCellu Oral

A Celulite é a condição estética corporal que mais incomoda as mulheres, pensando nisso a Farmácia Acqua Bella acaba de lançar um Kit que atua durante 24 horas. Durante o Congresso Internacional (Consulfarma), informações inovadoras e estudos que comprovam a eficácia do tratamento IN e OUT (oral e tópico).

TimeCellu oral

ÚNICO TRATAMENTO DE USO ORAL RECONHECIDO MUNDIALMENTE COM EVIDÊNCIAS CLÍNICAS NA CELULITE!!!

Dimpless: Cucumis melo L. Clipper, uma variação do Melão de Cantaloupe, com uma característica de tempo de vida mais longa. Após muitas pesquisas com esta nova variação, observou-se uma alta concentração de superóxido desmutase (SOD), um dosmais poderosos antioxidantes e com função específica na celulite. Alta concentração do antioxidante SOD revestida com óleo de palma, representando cerca de 85% a 90% da concentração total. O restante é formado por outros antioxidantes, como catalase (CAT), glutationa peroxidase (GPx), coenzima Q10, ácido lipoico, carotenoides, vitamina A, E e C.

A Celulite se manifesta  aravés da inflamação, fibrose e comprometimento da circulação, além disso, os radicais livres contribuem para esse ciclo vicioso. Por esses motivos, observa-se a aparência da “casca de laranja” da celulite. SOD pode usada para prevenir a produção de radicais livres e sua conseqência sobre a fibrose através da modulação do TGFƁ. Vários fatores podem ifluenciar na lipogênese – acúmulo de lipídeos nos adipócitos, através da ativação da lipoproteína lipase (LPL) sendo influenciada, por exemplo, pela variação dos hormênios estrógeno e testosterona. SOD poe melhorar o metabolismo lipídico através da atividade da LPL.

– Redução dos nódulos de gordura;

– Prevenção e redução da Fibrose;

– Contribui para a ação anti-inflamatória;

– Produto natural, com alta concentração de SOD;

– Livre de alergênicos: glúten, soja e derivados, lactose e derivados do leite.

Cafeína Microencapsula: A cafeína é o psicoativo mais utilizado no mundo, sendo consumido por cerca de 80% da população mundial. A cafeína tem sido utilizada para tratar diversas patologias sendo reconhecida através de estudos. A cafeína microencapsulada atua com ação imediata e liberação prolongada proporcionando efeitos no gerenciamento de peso e outros benefícios ao organismo.

Ação terapêutica:

– Estimulante do sistema nervoso, Emagrecedor, Auxílio no tratamento da celulite, Auxílio na prática de exercícios físicos, Estimulante respiratório.

TimeCellu Dia

AlgeaEsth Powder – Triplo mecanismo de ação na celulite

É um fitocomplexo composto por fucoidanos, iodina, minerais, manitol e polifenóis, que auxilia na redução da aparência das imperfeições da celulite por uma tripla ação: atuando no sistema linfático, na matriz extracelular e no sistema microcirculatório.

– Metabolismo: Iodina, estímulo da termogênese;

– Tecido conjuntivo: Fucoidanos, atividade anti-inflamatória, desativação da expressão das MMP e estímulo da produção de colágeno. Polifenóis, inibem a expressão de MMP, proteção contra inflamação.

– Microcirculação: Minerais, estímulo da remoção dos fluidos acumulados. Manitol, osmoprotetor.

Benefícios:

– Redução da aparência de “casca de laranja”;

– Aumenta a microcirculação;

– Redução da circunferrência da coxas;

 

TimeCellu Noite

Nocturshape – Único ativo com ação na celulite necessariamente durante a noite

Possui mecanismos de ação exclusiva na celulite para agir no ritmo circadiano durante a noite, quando há o pico da proteína noturnina (proteína essa que estimula a adipogênese, aumento do tamanho e da quantidade das céulas adiposas, promove acúmulo de gordura dentro das células adiposas).

É um exopolissacarídeo que promove redução dos níveis de noturnina controlando a adipogênese e diminuindo o depósito de gordura, consequentemente, age na redução da celulite.

Benefícios:

– Promove lipólise;

– Redução do acúmulo de gordura nos adipócitos;

– Aumento do colágeno tipo I;

– Redensificação dérmica;

– Uniformização da textura da pele;

– Melhora da firmeza de pele;

– Melhora da circulação;

– Mais  eficiente na redução do acúlo de lipídeos em comparação com a cafeína;

 

 

#saidemim #chegadecelulite #xôcelilute #xôcascadelaranja

 

 

 

 

 

 

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POST VERAO

 

Turkesterona é um edisteróide (substância similar a esteróides anabólicos, que não apresentam efeito androgênico), que promove o metabolismo de lipídeos e carboidratos, e regula os níveis de testosterona até sua estabilização, favorecendo o crescimento muscular e a performance esportiva.

 

Ação terapêutica:

– Aumenta a síntese e assimilação de proteínas para contração muscular

– Aumenta a massa muscular

– Substituto da testosterona

– Melhora na função cardíaca

– Previne infecções

 

Mecanismo de Ação:

Inúmeros suplementos nutricionais são ergogênicos, que aumentam a resistência ao treino nos esportistas e o aumento de força ao longo do treino.

Turkesterona é um ecdisteróide que promove a síntese de proteínas, mantém o metabolismo anabólico, aumenta massa muscular, enquanto diminui o tecido adiposo. Ecdisteróide conduz a atividade anabólica em músculo esquelético, desse modo organiza a proliferação celular, melhora a função secretora no fígado e também apresenta efeito imunomodulador.

O crescimento muscular é promovido por ter uma melhor retenção de nitrogênio e também na metabolização de proteínas reduzindo o catabolismo e aumentando o anabolismo de proteínas em 20%. Turkesterona tem um efeito anabólico na síntese de proteínas por acelerar o processo de translocação.

 

Consulte sempre um profissional habilitado à prescrição.

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NUTRICOLIN® é um ativo manipulado, disponível em cápsulas, que aumenta a síntese das “proteínas de beleza” colágeno, elastina e queratina, contribuindo para a hidratação da pele, nutrição dos cabelos e diminuição da fragilidade das unhas.

 

Nutricolin® é um complexo formado entre o ácido ortosilícico que garante alta biodisponibilidade por ser estabilizado em colina e responsável por aumentar a síntese das “proteínas da beleza” como colágeno, elastina e queratina. Além de aumentar a síntese e estabilizar glicosaminoglicanos, melhora a condição da pele, cabelo e unhas.

 

Todos esses benefícios só são possíveis graças ao ativo principal de Nutricolin: silício. Outro grande fator benéfico e que garante ainda mais força é ser estabilizado em colina que, além de ser um agente estabilizante, é importante para a integridade estrutural das membranas celulares aumentando a permeação do silício. Esses diferenciais únicos trazem uma novidade definitiva para o bom funcionamento das proteínas da beleza: colágeno, elastina e queratina.

 

Clique no vídeo abaixo e confira a dica da Farmacêutica Mona Lisa Bevilacqua!

 

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2
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RIBOSE

 

D-Ribose é uma molécula simples de carboidrato encontrada em todas as células do corpo humano. É essencial para a contínua produção de ATP, que é a molécula que dá a energia necessária para o funcionamento dos nossos músculos e do coração. Pesquisas revelaram que a suplementação de D-Ribose é uma forma eficaz de aumentar os níveis de energia (ATP) juntamente com as células musculares, melhorar a performance muscular e ajudar na recuperação após exercícios intensos.

Ao manter níveis desejáveis de ATP no organismo, a D-Ribose proporciona melhorias na performance física, aumentado a resistência a exercícios e combatendo a fadiga. Também é indicada para pacientes que sofrem de doenças cardíacas, aumentando o fluxo sanguíneo e o aporte de oxigênio.

A D-Ribose é usada pelas células do corpo humano para converter nutrientes em ATP. Por isso, é essencial para ajudar o corpo a restaurar seus níveis de energia celular, proporcionando benefícios comprovados em músculos cardíacos e esqueléticos.

 

Muitos atletas sucumbem à anorexia, que ocorre quando os músculos utilizam o oxigênio mais rapidamente do que a quantidade suplementada na corrente sanguínea. Os níveis de ATP nas células caem, e vários dias são necessários para restabelecer os níveis de energia. A D-Ribose pode ajudar nessa reposição

 

Outra propriedade interessante da ribose é aumentar os efeitos de outros suplementos energéticos, como a creatina que é usada pelas células musculares para reciclar ADP em ATP. Mas, para isso é necessário que esses compostos produtores de energia sejam preservados. A D-Ribose faz isso. Trabalhando em combinação, Ribose e Creatina e L- Carnitina podem oferecer benefícios para atletas.

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O que é hiperidrose palmar e plantar? Nada mais é que o suor excessivo nas mãos (palmar) e nos pés (plantar). Ela chega atingir até 1% dos jovens de ambos os sexos, normalmente iniciada no período infantil ou na adolescência.

 

Hiperidrose palmar

 

O suor nas mãos é muito comum, até mais do que muitos imaginam. Ela não é desagradável porque não dá mau cheiro, porém atrapalha as tarefas comuns do cotidiano. O simples ato de escrever, teclar, tocar instrumento musical e até cumprimentar as pessoas, torna mais difícil.

 

Causas da hiperidrose palmar

 

Os sintomas costumam aparecer em situações de tensão, por exemplo: Entrevista de emprego, prova, dirigir, no trabalho, discussões e etc. Em certos casos, chega até escorrer suor das mãos. Geralmente está ligada com o sistema nervoso, mas mostraremos as opções de tratamentos.

 

Como tratar hiperidrose palmar

 

Existem muitos tratamentos citados no artigo anterior, porém para as mãos, alguns não são indicados e não traz o resultado esperado. São eles: Botox, Medicamento, Cirurgia, Acupuntura e Desodorante específicos.

 

Hiperidrose plantar

 

Muito desagradável porque está associado ao mau cheiro, o famoso chulé. Semelhante a palmar, o suor nos pés tem ligação com sistema nervoso e pode causar outras doenças como a micose, infecções, verrugas e bolhas.

 

Como tratar hiperidrose plantar

 

A vantagem do suor nos pés que um tratamento caseiro normalmente dá resultado. Nem sempre é necessário cirurgia ou uso de medicamentos, somente em casos mais graves. Seguem algumas dicas:

 

1. Lave os pés com sabonetes específicos.
2. Seque bem antes de calçar o sapato ou as meias.
3. Não use o mesmo sapato todos os dias, reveze com outro ou troque as palmilhas se não for possível.
4. Use desodorantes específicos para o suor excessivo.
5. Após usar o calçado, retire as palmilhas e deixe “respirar”.

 

Fonte: http://hiperidrosebrasil.com/hiperidrose-palmar-e-plantar-causas-e-tratamentos/

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rodolfo peres

 

“Já fiz tudo para mudar o meu corpo e não consigo”. O que leva uma pessoa a acreditar que nunca vai conseguir a mudança corporal que deseja? Com a experiência obtida em alguns anos de consultório, não preciso fazer nenhum levantamento bibliográfico para identificar os maiores “sabotadores” de uma dieta.

Os erros se repetem e a cada consulta tento ajudar meus pacientes a não cair em certas “armadilhas”. Acho que um dos principais desafios é superar a ansiedade. Se ficar focado apenas nos resultados, provavelmente, a frustração vai levar rapidamente à desistência.  O mais importante é buscar uma mudança definitiva no estilo de vida, se exercitando todos os dias e criando bons hábitos alimentares.

Com essas práticas, a melhora na composição corporal será consequência. Para simplificar, separei algumas perguntas que ouço com frequência e que podem ter relação com o fracasso de uma dieta, seja qual for o objetivo.

1)    Quantos quilos eu vou perder por semana?

Primeiramente, é bom deixar claro que a balança não é o melhor método para avaliar as alterações na composição corporal. É preciso, antes de tudo, respeitar a fisiologia, o funcionamento de cada organismo. É impossível reduzir mais de 1,5 kg de gordura por semana! Inclusive, considero confortável a redução de no máximo 1 kg por semana. Perdas maiores, estão relacionadas com a diminuição de retenção hídrica ou com a perda de massa muscular, o que é indesejável.

2)    Será que eu consigo ter o mesmo corpo de fulano(a)?

A grande questão a ser discutida, é que as pessoas têm características metabólicas diferentes, não têm o mesmo tempo para se exercitar, para descansar, maior ou menor facilidade para mudar seus hábitos alimentares, só para citar algumas particularidades. Cada um de nós possui seu próprio ritmo e deve respeitá-lo. Hoje, com a popularização da internet, vejo as pessoas comparando seu corpo com o de artistas, modelos e atletas; tentando seguir o mesmo treino, a mesma dieta, na esperança de obter o mesmo resultado. Um ideal de beleza inalcançável porque cada um tem a sua individualidade, ninguém é igual a ninguém.

Em nome da estética, muitas pessoas parecem dispostas a sacrificar tudo, até mesmo sua saúde. No século XVII, para conseguir uma cintura fininha, as mulheres usavam apertadíssimos espartilhos de metal, suportando dores lancinantes!  Quer dizer, a busca desenfreada por um ideal de beleza não é algo novo, mas as redes sociais potencializam essa insanidade. A vida editada do outro é sempre melhor do que a nossa, causa inveja, inclusive, daqueles que amamos e admiramos. Tome cuidado com as comparações, vibre com as suas próprias conquistas, lute contra os seus pontos fracos, e não esqueça de que a vida é muito mais do que um abdômen definido ou uma bunda sem celulite. A saúde deve estar em primeiro lugar

3)    Quando vou poder voltar a comer os alimentos que eu gosto?

Se o seu paladar é viciado em pizzas, hambúrgueres e outros alimentos de baixa qualidade nutricional é muito difícil imaginar que, um dia, uma tigela pequena com iogurte e granola vai lhe dar o mesmo ou até maior prazer. O nosso organismo tem uma capacidade incrível de adaptação. Melhorando a dieta, sua produção de enzimas digestivas para gordura (lipase), por exemplo, será muito menor. Sua tendência à hipoglicemia de rebote, após comer açúcares, será muito maior. Isso significa que uma refeição com pizza e refrigerante açucarado não vai ser assim tão prazeroso. É qo que eu chamo de reeducação fisiológica e não psicológica. É um grande erro achar que, no futuro, quando já estiver acostumado a viver em dieta, será um sofrimento ficar longe de alimentos açucarados e gordurosos. Será, sim, um grande alívio.

4)     Quanto tempo eu vou levar para atingir a minha meta?

Depende! Quando o objetivo é estético, trabalharmos com metas factíveis a curto prazo. Já tive pacientes que queriam reverter um quadro de obesidade e que hoje disputam provas de triathlon profissional ou são atletas de bodybuilding. Também já atendi muitas mulheres preocupadas apenas em melhorar sua performance, e que depois de um certo tempo precisaram se adaptar, para atender as necessidades nutricionais de seu organismo no período gestacional e na lactação. Tudo vai depender de cada momento de nossas vidas.
Se você está com sobrepeso, certamente não engordou em uma semana ou um mês. Geralmente o excesso de gordura corporal é resultado de erros alimentares cumulativos, associados a uma atividade física insuficiente. Pare de sofrer e comece com o básico. Comece a fazer exercícios físicos e procure um nutricionista. Iniciar um programa nutricional usando estratégias de atletas é um passo para o fracasso. Vejo pessoas fazendo aeróbico em jejum, antes mesmo de entender os fatores básicos de sua dieta e/ou seguir um treino sério de musculação; usando vários suplementos, sem saber por que estão tomando cada um deles; substituindo as refeições principais por shakes ou simplesmente ficando sem comer após as 18h00. O mais importante é dar um passo de cada vez, sem pressa. Seja qual for o seu objetivo, lembre que a meta final é ter mais qualidade de vida e envelhecer com saúde.

Fica a dica: o inteligente aprende com os próprios erros; o sábio com os erros dos outros; e o ignorante não aprende nunca! Procure sempre um acompanhamento profissional. Treinamento é com o educador físico e nutrição com o nutricionista. Simples assim.

O Dr.Rodolfo Peres é nutricionista especialista em nutrição esportiva. Atende desde atletas de alto nível a pessoas que simplesmente buscam uma melhor qualidade de vida. Deseja agendar uma consulta ou saber mais sobre os serviços ? Entre em contato.

 

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Perfil
Mona Lisa Bevilacqua

Empresária, Graduada em Farmácia Industrial, Pós-graduada
em Manipulação Magistral Alopática, MBA em
Cosmetologia e
com cursos de
cosméticos realizados
em Paris e Mônaco.
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