Hoje muito se fala sobre Cortisol, que elevado, está associado ao aumento do depósito de gordura e a degeneração dos neurônios que geram termogênese.

O aumento dos níveis do hormônio do estresse, o cortisol, foi diretamente relacionado com o aumento da ingestão de alimentos e doces calóricos. É também conhecido que o estresse aumenta a insônia, a ansiedade e a fadiga.

Produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas nos rins, o cortisol serve para ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações e auxiliar no funcionamento do sistema imune, além de manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial.

Em níveis altos, vai estar acompanhado de adrenalina, que por sua vez vai levar a uma vasoconstrição generalizada, ressecando a pele, diminuindo a irrigação do couro cabeludo, causando a queda de cabelo e o efeito quebradiço das unhas.

Além disso, o cortisol alto bloqueia a pregnenolona, hormônio mais presente no cérebro. É por isso que o indivíduo começa a ter perda de memória recente e de concentração.

Essa mesma adrenalina durante a noite, deixa o corpo agitado e provoca consequências como a falta de produção de melatonina a nível hipofisiário, interferindo na qualidade do sono.

A perda de massa muscular, aumento de peso, diminuição de testosterona, todas decorrentes da “mágica” que ele faz com o nosso sono, responsável pela produção de hormônios ligados à estes sintomas.

Se o cortisol estiver baixo, entretanto, depressão, cansaço e fraqueza são algumas das principais respostas que o nosso corpo dá para o problema. Para isso, é necessário a modulação dos níveis de Cortisol.

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Mona Lisa Bevilacqua

Empresária, Graduada em Farmácia Industrial, Pós-graduada
em Manipulação Magistral Alopática, MBA em
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