Jefferson Caetano, 28 anos, Atleta de Bodybuilder.

 

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Prático a musculação desde os meus 14 anos de idade, tudo começou em busca de uma estética melhor, devido ser muito magro quando mais novo. Mas a musculação feita corretamente junto a dieta, treinos prescritos adequadamente com minha individualidade e sendo acompanhado, tem apenas 3 anos. Mas sempre tive a vivência na musculação, buscando informações ( como cursos, workshops etc) sempre me informando daquilo que sempre gostei. Não é atoa que escolhi o curso de educação física, não me via fazendo outra coisa. Já a vida como atleta, vinha de um sonho antigo, onde sempre sonhava em competir, amigos da faculdade sempre diziam para eu arriscar e tentar, mas confesso que o medo e minha timidez não deixava. Foi a onde busquei ajuda e acompanhamento com meu treinador e atleta IFBB PRO  “Fernando Maradona” onde além de me acompanhar, faço cursos com ele também de metodologia de treinamentos para aprofundar os meus conhecimentos. Então iniciei com ele a quase 2 anos atrás, ele me mostrou coisas positivas de como nunca desistir de seus sonhos, que se você quer e faz por onde, e da o seu melhor sempre, você vai atingir o que almeja. Então a partir do dia que ele me falou isso iniciei e me dediquei 200% ao meu sonho, onde hoje completo apenas 8 meses de competição como atleta bodybuilder (Fisiculturista), e tive a satisfação de ganhar títulos importantes e atingir um nível de Campeonato Brasileiro em muito pouco tempo. Primeiro veio o título do campeonato regional em Uberlândia no dia 11/12/2016 conquistei Top 1 na categoria senior 70kg, logo após fui para federação IFBBMG competir pelo campeonato mineiro estreantes no dia 01/04/2017 fui Top1 também, em seguida foi o campeonato mineiro IFBBMG no dia 01/07/2017 onde os 3 melhores da categoria ganharia vaga para o brasileiro IFBB também me consagrei Top 1 ou seja fui Campeão Mineiro e logo em seguida no dia 15/07/2017 fui para o campeonato brasileiro IFBB que foi uma disputa de nível muito alto, os melhores do Brasil ali reunidos, total de 20 atletas, onde de 20 selecionaram 15 e dos 15 apenas 6 melhores, tive o prazer te conseguir o Top 4 o 4° melhor do Brasil em minha categoria, que pra mim foi gostinho de Top 1 por tudo que passei e enfrentei nesta caminhada toda, com o resultado de campeão mineiro e top 4 do Brasil carimbei a minha vaga para o maior Campeonato amador internacional o “Arnold Classic Brasil 2018’ que será em abril. Enfim, tenho apenas um recado pra deixar a todos vocês “ Não desista de seus sonhos, seja ele qual for, se você quer, você pode, basta acreditar e se dedicar 200% a ele, que pode demorar, mas você irá alcançar “

Fisiculturismo

Fisiculturismo ou culturismo é o uso de exercícios de resistência progressiva para controlar e desenvolver os músculos do corpo, a melhor formação muscular.  Um indivíduo que se engaja nesta atividade é referido como um fisiculturista. Sua disputa ocorre em apresentações coletivas ou individuais, de comparação e os critérios avaliação são: volume, simetria, proporção e definição muscular.

Campeonatos

A Federação Internacional de Fisiculturismo (International Federation of Bodybuilding—IFBB) regula o campeonato de culturismo mundial, o Mr. Olympia. Os maiores vencedores desse campeonato foram Lee Haney (oito vezes), Arnold Schwarzenegger (sete vezes), Dorian Yates (seis vezes) e Ronnie Coleman(oito vezes). Outros conhecidos culturistas são: Mike MentzerLou FerrignoCharles AtlasLee PriestSergio OlivaLarry ScottJay CutlerKai Greene e Phil Heath, o mais recente vencedor deste concurso.

Descrição

musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isometria (contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, suave ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios. Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a musculação uma atividade física altamente versátil que pode ser usada para diferentes objetivos.

 

 

 

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Perfil
Mona Lisa Bevilacqua

Empresária, Graduada em Farmácia Industrial, Pós-graduada
em Manipulação Magistral Alopática, MBA em
Cosmetologia e
com cursos de
cosméticos realizados
em Paris e Mônaco.
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